Kāpēc vingrojot ne vienmēr ir iespējams sasniegt vēlamo rezultātu - taisnu muguru?

Manā skatījumā iemesls tam ir idiopātiskā skolioze. Cilvēkam, kam ir skolioze, jau ir deformēts mugurkauls, tāpēc viņš sākotnēji nevar ieņemt pareizu sākuma pozīciju vingrojumu veikšanai. Traucēta kustību biomehānika izraisa nevienmērīgu slodzes sadalījumu muskuļos. Viena muskuļu grupa tiek pārslogota, bet cita nesaņem pietiekamu slodzi, jo izliektā mugurkaulā saīsinātas saites un muskuļi neļauj veikt nepieciešamo kustības amplitūdu. Ko var darīt? - Kompensēt mugurkaula disbalansus pirms vingrinājumu veikšanas. Vairāk par šo tēmu (krievu valodā) - https://www.youtube.com/watch?v=coTUh3Hi_BM

#skolioze, #taisnamugura, #iztaisnotmuguru, #iztaisnotnugurkaulu, #vingrojumitaisnaimugurai, #muskuli